Aquí algunas fotos del podiun y de la escapada en breve mas fotos y crónica .
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CALENDARIO MASTER 09 Y CLASIFICACIONES
22/03/09:Ourense con outra mirada http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/347_toda.pdf
28/03/09:Open ria de vigo 1º
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/348_Clasificaciones.pdf
25/04/09:Open ria de vigo 2º http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/361_general_oia.pdf
26/04/09:Open ria http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/363_general.pdf 3º
01/05/09:Primero de maio
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/372_Clasificaciones.pdf
02/05/09:Campeonato Iberico
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/373_carr%202222.pdf
16/05/09:Open ria de vigo 4º
24/05/09:Open ria de vigo 5º
31/05/09:Campeonato galego
07/06/09:Open ria de vigo 6º
20/06/09:Trofeo cangas
21/06/09:Open ria de vigo 7º
27/06/09:Premio c c Riazor
04/07/09:Trofeo festas do cristo de Salceda de Castela
05/07/09:Open ria de vigo 8º
08/08/09:Festas de Cortiñas
28/03/09:Open ria de vigo 1º
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/348_Clasificaciones.pdf
25/04/09:Open ria de vigo 2º http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/361_general_oia.pdf
26/04/09:Open ria http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/363_general.pdf 3º
01/05/09:Primero de maio
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/372_Clasificaciones.pdf
02/05/09:Campeonato Iberico
http://www.fgalegaciclismo.es/doc/clasificaciones/373_carr%202222.pdf
16/05/09:Open ria de vigo 4º
24/05/09:Open ria de vigo 5º
31/05/09:Campeonato galego
07/06/09:Open ria de vigo 6º
20/06/09:Trofeo cangas
21/06/09:Open ria de vigo 7º
27/06/09:Premio c c Riazor
04/07/09:Trofeo festas do cristo de Salceda de Castela
05/07/09:Open ria de vigo 8º
08/08/09:Festas de Cortiñas
ENTRENAR DESCANSANDO
26/08/2008
La supercompensación
El arte de entrenar descansandoPor: Chema Arguedas
NOTICIAS RELACIONADAS: Los principios del entrenamiento
Todos pensamos que entrenar es montar en bicicleta, dar pedales, sudar, comer, estirar, descanar lo justo, volver a entrenar, dar más pedales... eso sería lo lógico, pero nuestro organismo tiene una manera bastante peculiar de optimizar sus recursos y, llegado el momento, el descanso se convierte en un arte.
En este artículo puedes descubrir los secretos del descanso bien dirigido: pincha aquí.
La supercompensación
El arte de entrenar descansandoPor: Chema Arguedas
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Todos pensamos que entrenar es montar en bicicleta, dar pedales, sudar, comer, estirar, descanar lo justo, volver a entrenar, dar más pedales... eso sería lo lógico, pero nuestro organismo tiene una manera bastante peculiar de optimizar sus recursos y, llegado el momento, el descanso se convierte en un arte.
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Si quereis más información no dudeis en seguir este enlace: http://copaiberica.blogspot.com/
ResponderEliminarEnhorabuena al Triki y en especial a Formoso (3º en meta y líder de metas volantes)